为进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强科学管理，着力提升学生心理健康素养，李美玉辅导员于29日晚21时，在龙山校区C101教室开展了第五次青马培训。本次会议的主题为“心生活，新青年”。在正式开讲心理健康前，李导首先讲到世卫组织关于健康的十条标准，她指出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。同学们深以为然，对健康的重要意义十分认可。

其次，李导具体提出关于心理健康的七个标准，并重点向在场同学讲授了如何保持心理健康这一话题。她不仅从安全感、效能感方面强调了对未来的客观预期和对自身目标的合理设置对心理产生的重要影响，还从不确定性、涵密度和可控感方面说明了世界是不断运动、变化和发展着的哲学道，并向同学们严肃指出，改变总是在发生，大家应扩大包容性，求同存异。她希望同学们能够保持自我友善，但同时，不要做佛系青年，应该努力成为一名能够静下心来专心做一件事的“匠系”青年。

紧接着，李导对参会的各班班委提出几点要求，她表示班委作为班级的骨干应该做引领良好学习风尚，拥有良好的心理健康素养，做心理健康知识的宣传者。她提示同学们，对常见风险要抱有足够的警惕，时候关注同学的心理状况，防止意外和悲剧的发生。

    最后，李导告诉同学们，要利用好已有平台，如“三会两制一课”、“一日生活制度”等，来顺利完成学习工作任务，另外通过各类活动和与同学们的日常交流，及时了解同学们的心理健康状况。李导还告诫同学们，要做一名务实的大学生，挖掘形式背后的深层含义，做到真正丰富自己的大学生活，不要只是流于表面。

通过本次会议，同学们全方位提升了心理健康素养，树立了自助互助求助意识，学会理性地面对挫折和困难，帮助同学们更好地适应大学生活、解决大学中的问题！

供稿：刘 蔚

编辑：高 聪