为了加强大学生心理健康教育力度，提高心理健康工作能力，电气与电子工程学院于30日晚21时，在龙山校区D101教室开展了第五次青马培训。本次会议由李美玉老师主持召开。

此次培训围绕大学生的心理健康展开，李老师首先讲到心理健康问题是个人是否健康的重要标准。她强调，在人的心理中，自我同一性尤为重要，它分为对当下的自己和对未来的自己的选择和目标。同学们仔细聆听着李老师的讲解，纷纷陷入了深思，课堂心理教育的氛围愈发浓郁了起来。

随后，李老师具体解释了什么是安全感和效应感，究其根本是对自身能力的把控、对事件发展的把控。是对自己能力和自信的肯定。她强调到，这是一个自然人所需的能力，更是每一位班委尤其要注意和提高的一点。

紧接着，通过邀请一位同学来唱歌，李老师引出了下一个关键点——即接受不确定性和扩大包容度，通过画出了以重要程度和紧急程度为轴的坐标轴，向大家清晰讲解了事件与事件的优先程度以及需要避免的混乱安排。“每个人一天都是24小时，为什么有的人浑浑噩噩一事无成，而有的人就通过努力成就辉煌？每个人都想成就，但空有蛮干而没有顺序条理是不会成功的。”李老师的教诲赢得了参会同学的阵阵掌声。

当谈到健康思想方面，李老师指出当代年轻人的佛系思想是万万不可取的，新时代铁大青年应做到匠系而非佛系。“奋力拼搏，永争第一”才是青年人应有的目标和面貌，才是电气学子该有的神态。在中华民族伟大复兴的重要历史节点，作为祖国的新一代建设者，同学们更应该勇担敢作敢当的匠系年轻人。各班班委在班级中扮演着多重角色，作为班级的示范者、学习者，应该着力引领班级的学习风尚，作为陪伴者、宣传者，更应该对身边疑似抑郁或者心理障碍的同学提供帮助，并在日常生活中多照顾关注他们。当面对挑战，面对困难，甚至是面对突发状况时，班委应该发扬钉子精神，将全班同学紧密团结在一起，用强大的心理带领和管理班级。

夜已深，同学们却依旧热情高涨，大家纷纷表示此次心理健康教育受益匪浅，收获良多。相信各班骨干将牢记李老师的教诲，并能将其实践于班级建设中，电气与电子工程学院的心理健康教育将更加完善，更加牢固。

 供稿：赵家一

 编辑：李灏洋